第189章 ,/. (第1/2页)
意守丹田，直到丹田处出现一片气团，气团逐渐扩大，小腹饱满有力，丹田内气充盈，慢慢沿着脊柱向上。
任督二脉循环形成后，其他经脉也�
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意守丹田，直到丹田处出现一片气团，气团逐渐扩大，小腹饱满有力，丹田内气充盈，慢慢沿着脊柱向上。
任督二脉循环形成后，其他经脉也�
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